Sábado passado, a equipe petiz pôde assistir uma palestra da ex-nadadora paineirense Julia Abdu. Dentre muitas informações e histórias que a mesma contou aos nossos nadadores, destacamos nesta matéria a parte em que ela conta como passou a treinar para ser campeã Paulista. Julia nos contou que sua melhor colocação tinha sido apenas o 3o Lugar nos Paulista. Decidida a ser Campeã Paulista, passou a treinar ainda mais forte e com mais dedicação. Em determinado momento se perguntou: “Mas, e se minhas adversárias estiverem também treinando forte? Eu vou melhorar bastante, mas elas também vão melhorar.... as colocações ao final do campeonato serão as mesmas, ou seja, vou continuar pegando 3º ”. Ela então decidiu fazer algo de diferente para melhorar seu desempenho. Imaginou que deveria fazer “algo a mais” 
para vencer. Algo que suas adversárias não faziam. Começou a se dedicar a uma parte nutricional mais saudável com acompanhamento profissional, e junto a isso criou uma rotina de descanso ideal, onde sempre dormia corretamente. Terminada a temporada de treinos o Campeonato chegou e além de vencer os 100m e 200m borboleta, foi recordista em ambas as provas, além de conquistar o Troféu de Melhor Peformance da Competição, na época um título inédito para o Paineiras.
Essa história nos ensina muito. O ponto chave aqui discutido é: O QUE VOCÊ FAZ DE DIFERENTE PARA VENCER SEUS ADVERSÁRIOS? O QUE FAZ PARA SE DIFERENCIAR? É possível se diferenciar fora do treino, se dedicando a vários aspectos (não só nutricionais). É possível dentro do treinamento se diferenciar também. Tudo depende da sua VONTADE e principalmente da sua ATITUDE. Tente ter iniciativas no treino para se diferenciar. Treinar, todos treinam. Treinar inovando, procurando dificultar seus desafios pode ser uma forma de diferenciar-se. Na hora em que você está com dor e ainda há mais tiros, ou séries a fazer, é comum que muitos atletas se entreguem ao cansaço. Ou ainda, se acomodem em seu ritmo de nado. Encarar a dor de frente e lutar até o final, tentando melhorar ainda mais o ritmo, já é algo que nem todos os atletas fazem. Já é uma diferenciação.
Procure formas de diferenciar-se, tanto durante o treinamento, como fora dele. Só depende de você!!!
para vencer. Algo que suas adversárias não faziam. Começou a se dedicar a uma parte nutricional mais saudável com acompanhamento profissional, e junto a isso criou uma rotina de descanso ideal, onde sempre dormia corretamente. Terminada a temporada de treinos o Campeonato chegou e além de vencer os 100m e 200m borboleta, foi recordista em ambas as provas, além de conquistar o Troféu de Melhor Peformance da Competição, na época um título inédito para o Paineiras.Essa história nos ensina muito. O ponto chave aqui discutido é: O QUE VOCÊ FAZ DE DIFERENTE PARA VENCER SEUS ADVERSÁRIOS? O QUE FAZ PARA SE DIFERENCIAR? É possível se diferenciar fora do treino, se dedicando a vários aspectos (não só nutricionais). É possível dentro do treinamento se diferenciar também. Tudo depende da sua VONTADE e principalmente da sua ATITUDE. Tente ter iniciativas no treino para se diferenciar. Treinar, todos treinam. Treinar inovando, procurando dificultar seus desafios pode ser uma forma de diferenciar-se. Na hora em que você está com dor e ainda há mais tiros, ou séries a fazer, é comum que muitos atletas se entreguem ao cansaço. Ou ainda, se acomodem em seu ritmo de nado. Encarar a dor de frente e lutar até o final, tentando melhorar ainda mais o ritmo, já é algo que nem todos os atletas fazem. Já é uma diferenciação.
Procure formas de diferenciar-se, tanto durante o treinamento, como fora dele. Só depende de você!!!
Tatá
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