Em todos os nados, porém particularmente no nado Crawl, o tamanho da Braçada é muito importante. Resumidamente explicando, quanto maior o tamanho de suas braçadas mais eficientemente você nadará. A melhora técnica leva cada vez mais a uma braçada maior e mais eficiente. Logicamente não adianta nada um nado grande sem uma frequência (giro) de braços compatível. Como numa bicicleta onde temos marchas que andam mais, que precisamos dar menos pedaladas, e outras que precisamos girar (pedalar) mais rápido. Um bom ciclista sabe a correta relação de marchas para obter o melhor desempenho em cada tipo de terreno e prova. Assim também o nadador deve desenvolver a habilidade (em treinamento) de manter um nado "grande" com um giro de braços coerente para a prova que vai competir. Abaixo vemos dois vídeos de Eamon Sullivan, recordista mundial dos 50 e 100 Livre, onde pode se observar que ele alia muito bem um ótimo tamanho de braçada com uma frequência extremamente alta no giro de braço. Note também que para esta prova seu ritmo respiratório é diferente.
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