Blog do Henrique Barbosa

Henrique Barbosa é um dos nadadores convocados para a Seleção Brasileira que vai ao Mundial de Roma. No último Maria Lenk ele raspou no Recorde Mundial dos 100 Peito além de quebrar o Recorde Sulamericano dos 200 Peito marcando a 2a melhor marca mundial de todos os tempos. Depois de vários anos treinando nos EUA, hoje ele treina na Europa e esta se preparando para o Mundial de Roma. Abaixo reproduzo o último post do seu blog (clique aqui para acessar o Blog dele e acompanhe sua rotina até o Mundial) onde ele fala sobre sua rotina de treinamento nesta última semana. Como vemos a rotina de treinamento de quem quer chegar ao topo é dura! Repare na frase que ele coloca e reflita sobre isto.

“EU ACHAVA QUE ME CONHECIA BEM, MAS NA SELETIVA (PARA O PAN-AMERICANO) EU PROVEI PRA MIM MESMO QUE AINDA TINHA MUITA COISA PRA APRENDER SOBRE MIM.”

HENRIQUE, SOBRE SEU PROBLEMA DE HÉRNIA DE DISCO NA PREPARAÇÃO PARA OS JOGOS PAN-AMERICANOS DE 2007

WEEK DO INFERNO!

27 MAY, 2009 - POSTED BY: HBARBOSA

Acho que nunca estive tão cansado como eu estou agora. Acordo e não sei se é de manhã ou a tarde de tão pesado que está sendo as minhas dormidas e cochilos. Essa semana e a semana seguinte serão duas semanas de cão. Vamos treinar 12 sessões por semana com uma média de 8 km por sessão.

Você deve estar pensando que é muito volume, mas pouca intensidade, ai é que você se engana. Aqui não tem dessa não, é porrada toda hora. Fora a parte d'água, ainda estamos tendo um trabalho de uma hora e meia por dia de musculação/circuito/corrida. Enfim, está sendo muito difícil, todo o time está sentindo muito o cansaço, inclusive eu, que mal tenho tempo pra muita coisa.

Mas tomara que tudo isso seja por uma boa causa.

Deixa eu ir terminando esse post porque senao eu irei chegar atrasado para o treino...

Abs