Esta nota eu tirei do BLOG DO COACH sobre dois otimos programas de treinamento de natacao nos Estados Unidos.
Tem gente que treina muito, tem gente que treina pouco…
sáb, 28/05/11
por Coach categoria Michael Phelps, Ryan Lochte
Esta semana foi a primeira semana do Training Camp do North Baltimore Aquatic Club em Colorado Springs. E coach Bob Bowman não aliviou. De cara “triples”, ou seja, três sessões de água por dia.
Hoje, em Gainesville, Ryan Lochte e a equipe do Gators vai fazer 20 x 400 na longa a cada 5 minutos.
E ainda tem gente reclamando de treino?
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