Todo mundo quer ficar mais forte... poucos os que querem ficar mais flexiveis. Porém em grande parte dos esportes, na Natação logicamente, a flexibilidade tem fator decisivo na melhora da força específica, aonde ela é necessária. No caso da natação o importante é ser forte dentro da água, e para isso você tem que "pegar" água. Isto só se consegue, sendo flexivel. Abaixo vídeo que saiu na Swimming World sobre flexibilidade de quadril. Peitistas atentos a este vídeo.
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