Nesta idade, o atleta já tem uma boa noção do que é ser nadador e já sabe se realmente quer levar isso a sério. Apresentam-se ao atleta vários campeonatos diferentes, como o Campeonato Brasileiro de Categoria e também as seleções Estaduais e Nacionais. Também aumenta-se o número de provas e as distâncias que o atleta pode nadar. Entram as provas de 200 metros e a prova de 1500 metros para os meninos.
No Paineiras, o Infantil tem por objetivo desenvolver ao máximo suas habilidades como nadador, ou seja, é treinado para competir bem no maior número de provas diferentes, desde os 100 até os 1500 metros.
Não existe divisão de treinos para esta categoria, ou seja, toda a equipe faz o mesmo treino, que tem a duração de 120 minutos mais 30 minutos de parte física.
A metragem varia entre 5000 e 6000 metros e são 6 sessões por semana.
A parte física é feita com exercícios que utilizam o peso do próprio corpo como carga e não tem musculação no programa.
Ficou interessado? Venha fazer parte de uma das mais fortes equipes do Brasil. Enviem um curriculo para paineirasnatacao@gmail.com.
Até mais.
Nenhum comentário:
Postar um comentário