Depois do Mirim, vamos falar da próxima categoria - O Petiz. Esta categoria que inclui atletas de 11 e 12 anos treina 5 vezes por semana (Petiz 1) e 6 vezes por semana (Petiz 2). O volume já começa a ser algo importante, mas não o fundamental, aliás no Paineiras o volume nunca é fundamental, mas gira em torno de 4500 metros diariamente.
A parte técnica é muito, muito importante e os trabalhos educativos são feitos muitas vezes e de várias formas. Não existe divisão de estilos ou metragem durante o treinamento, ou seja, é um treino só para toda a equipe, se a série é de peito todos fazem peito, se é de costas todos fazem costas. Não existem nadadores especialistas nem em estilos nem em distâncias, todos são preparados para nadar todas as provas.
A parte física da categoria leva em consideração o aprendizado dos movimentos, a aquisição de habilidades e o trabalho no CORE (parte central do corpo) e é feita todos os dias durante 20 minutos.
O Petiz do Paineiras participa dos torneios regionais, dos campeonatos paulistas e dos torneios Sudeste de natação.
Quer ser um Petiz do Paineiras? Mande um email para paineirasnatacao@gmail.com
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