Treino de Virada
Por: Prof. Fernando Cauduro
Nesta terça ( 08/03 ), a equipe infantil do Paineiras fez um treino especial com objetivo de melhora da qualidade técnica do fundamento da virada dos 04 estilos da natação.
A virada é um movimento utilizado pelos nadadores quando chegam ao final da piscina para retornar ao outro lado. Quanto melhor a técnica de execução mais rápido o movimento e menos tempo o atleta perde na sua prova.
O início do treino foi fora da água. Os atletas assistiram a um vídeo didático com os principais detalhes a serem observados em uma boa virada.
Após aprenderem na teoria, foi hora de entrar na água e aplicar na prática os conhecimentos adquiridos.
Para a comissão técnica, o esforço dos atletas resultou em um treino produtivo, com melhoras significativas.
"Achei o vídeo muito interessante! Ele me ajudou a entender melhor como dar as viradas de forma certa e mais rápida" ( Valentina Mazzucca - Infantil 2 )
Parabéns a todos os atletas pela dedicação e melhora nas viradas
Atletas da categoria infantil assistem ao vídeo didático sobre viradas
Atletas da categoria infantil treinam as viradas
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