onde estivemos com nossos atletas agora em Julho. Assim graças ao programa de fundo que lá teve conseguiu manter até o hoje o organismo preparado para esses espetaculares resultados que ainda vem obtendo.A vida começa aos 40 e para Dara Torres parece que está dando certo. A Best Swimming estava em Indianápolis e conferiu de perto a quebra do recorde americano dos 50 livre (24:53), um feito inédito e inacreditável para o nosso esporte. Quem diria que 15 meses atrás, Dara estava dando a luz a Tessa Grace, esta linda menina que foi com ela ao pódium. Quem poderia acreditar que uma nadadora pudesse passar tanto tempo (6 anos) fora das piscinas e fizesse sua segunda “super volta” virando lenda neste esporte.
Confira os detalhes e dados que a Best Swimming conseguiu levantar com relação ao programa, ao treinamento, a preparação e os feitos de Dara Torres, campeã e recordista aos 40:
Os 50 livre feminino, 24:53, foi o único recorde americano quebrado no Senior Nationals 2007.
Dara estava com dores e sentindo os ombros presos antes da prova.
Este foi o 15o título nacional absoluto de Dara. O primeiro foi em 1982 quando ela tinha 14 anos.
O recorde de 24:53 quebrou a marca de 24:63 estabelecida na medalha de prata dos Jogos Olímpicos de Sidney 2000.
O tempo 24:53 lhe daria a medalha de ouro empatada com Libby Lenton no Mundial de Melbourne.Dara se tornou na campeã americana de natação mais velha da história.
Também foi a mais velha recordista americana de todos os tempos.
Ela luta para conqusitar a 5a participação olímpica em Beijing, a 4a já foi algo que só ela conseguiu.
Dara já ganhou nove medalhas em Olimpíadas.
Ela ainda nada com o mesmo óculos utilizado nos Jogos Olímpicos de 1984.
Foi testada três vezes em testes surpresas nas últimas seis semanas.
No Senior Nationals, foi testada mais duas.
Ela, voluntariamente, decidiu fazer um teste de sangue para ser armazenado e utilizado para futuras comparações.
Dara vive em Parkland, uma cidadezinha próxima a Coral Springs e começou a nadar no ano passado com a equipe masters local.
O programa acabou sendo pouco para ela e aos poucos foi recebendo treinamentos de Michael Lohberg, que hoje toma conta de todo o seu treinamento.
Dara nada apenas seis vezes por semana, uma única sessão.
Metragem nunca passa de 5 mil metros.
É bastante profissional e vive para isso. São 24 horas dedicada ao treinamento.
Sessões de yoga, pilates, alongamento, flexibilidade, musculação, natação. São horas e horas diárias.
Uma equipe completa toma conta do seu programa.
No dia da sua vitória nos 100 livre no Senior Nationals nadou a prova por volta das 9 da manhã. Já estava acordada desde as 6 da manhã na sua sessão de yoga.
Trouxe toda a equipe que trabalha com ela para a competição.
Vai para o bloco com um Ipod cor de rosa escutando Led Zepellin.
Dois fisioterapeutas trabalham em “full time” com ela. Anne Tierney e Steven Sierra chegam a aplicar força em conjunto cuidando do corpo dela.
A equipe completa tem: dois massagistas, dois fisioterapeutas, um treinador de força fora d’água, um treinador de velocidade, um head coach, uma babá.
Dara só come comida integral e faz pedidos de uma companhia que fica em Tampa, a quatro horas de onde mora.
Dara deixou de nadar nos Jogos Olímpicos de Sidney em 2000. Na época, havia dito a amigos que jamais voltaria a nadar.
Durante estes seis anos, trabalhou como repórter para ESPN, TNT e Resort Sports Network.
Durante estes anos, se manteve em boa forma, correndo e andando de bicicleta. Teve duas cirurgias de joelho.
Nos Jogos Olímpicos de 2004, mal viu as provas de natação.
Voltou a nadar sob recomendação médica para exercícios de baixo impacto já que seus joelhos não poderiam ser forçados a correr novamente.
Quando estava cinco meses grávida, queria voltar a competir.
Com oito meses grávida mencionou pela primeira vez o desejo de pegar o time para 2008.
Em abril de 2006, Dara fez musculação e nadou no mesmo dia que Tessa Grace nasceu.
AVALIAÇÃO TÉCNICA
Suas saídas estão com problema na velocidade de reação porém está com uma excelente entrada na água e já aparece na frente quando começa a nadar.
Nos 50 livre, teve reação de 0.73, respirou 11 vezes, sempre bilateral a cada três.
Na chegada dos 50 jogou o corpo para a frente quase que ondulando mas não foi uma boa estratégia.
Tem uma respiração muito interessante. Respira embaixo do braço quase que não interferindo em nada o movimento de braçadas.
Um detalhe importante é a freqüência de braçadas de Dara. Ela nas eliminatórias dos 50 livre
fez 19 ciclos, única da final feminina com menos de 20 ciclos.Sua freqüência durante a prova foi de 52.1, 50.3 e 50.2 pega em três diferentes pontos da prova.
Passou nos 15 metros com 6.13.
Comparando o ciclo de braçadas de Dara com as finalistas da prova feminina não tem graça. Comparando com a prova masculina: Dara 19, Ben Tobriner 18,5, Nick Brunelli 19 e Cullen Jones 19.
Nos 100 livre passou na frente de todo mundo com 25:79 e voltou com 28:66. Foi o melhor parcial mas não foi a melhor volta. Seu tempo de 54:45 está apenas dois centésimos do seu melhor tempo de 2000.
Nenhum comentário:
Postar um comentário